Se da mesi non riesci a dormire bene, ti svegli di notte o vai a letto con l'ansia già addosso — con il supporto professionale è possibile lavorare sui meccanismi che tengono sveglia la mente.
Sfatiamo i miti
L'ipnosi ericksoniana è uno strumento scientifico e terapeutico, lontano dallo spettacolo e dall'ipnosi da palcoscenico. Non perdi il controllo, non fai cose contro la tua volontà, non ti "addormenti".
È uno stato di concentrazione focalizzata — simile a quello in cui sei quando sei assorto in un film o in un pensiero — che permette di accedere a processi emotivi e automatismi che la sola parola fatica a raggiungere.
"Sotto ipnosi perdi il controllo e fai qualsiasi cosa"
Sei sempre consapevole e puoi interrompere la seduta in qualsiasi momento
"Non tutte le persone sono ipnotizzabili"
La maggior parte delle persone può trarre beneficio dall'ipnosi terapeutica — l'approccio si adatta a te
Il problema
L'insonnia non è solo non riuscire a dormire. È il ciclo vizioso che si innesca: più provi a dormire, più la mente si attiva. La fatica del giorno dopo alimenta l'ansia anticipatoria della notte successiva.
Con il supporto professionale è possibile lavorare sui meccanismi che mantengono il disturbo e costruire nuove risorse per il riposo.
"Il sonno si rieduca lavorando su ciò che lo disturba — non forzandolo."
— Dott. Matteo GuarisoL'ipnosi clinica può aiutarti anche con
L'ipnosi ericksoniana è uno strumento versatile che si integra con la psicoterapia psicodinamica in molti contesti di disagio psicologico.
Chi ti seguirà
Psicologo Clinico, Psicoterapeuta Psicodinamico ed Esperto in Ipnosi Clinica Ericksoniana. Lavoro con adulti e giovani integrando psicoterapia psicodinamica, ipnosi clinica e mindfulness.
Ogni percorso è costruito attorno alla persona — non a un protocollo standardizzato.
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Sì. L'ipnosi clinica ericksoniana è uno strumento terapeutico sicuro, privo di controindicazioni per la maggior parte delle persone. Durante la seduta sei sempre consapevole e puoi interrompere in qualsiasi momento. Non hai allucinazioni, non perdi la memoria di ciò che è accaduto.
L'ipnosi clinica ericksoniana è uno strumento che può aiutarti a esplorare e modificare i meccanismi automatici che mantengono il disturbo del sonno — ansia anticipatoria, ruminazione notturna, iperattivazione fisiologica. Un percorso di psicoterapia che integra l'ipnosi può aiutarti a costruire nuove risorse. I risultati dipendono dalla natura e dall'intensità del problema.
Dipende dalla complessità della situazione. Alcune persone notano cambiamenti significativi già nelle prime sedute; altri percorsi richiedono un lavoro più prolungato. Lo valutiamo insieme dopo il primo colloquio.
Sì. La psicoterapia e l'ipnosi si integrano bene anche in presenza di trattamento farmacologico. La decisione su eventuali modifiche ai farmaci spetta sempre al medico prescrittore.
È un incontro conoscitivo senza impegni. Parliamo di quello che stai vivendo, della tua storia e di cosa ti aspetti. Non si esegue ipnosi nel primo incontro.