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Articoli e Video

Contenuti su psicologia, emozioni e benessere emotivo. Articoli approfonditi e video delle mie presentazioni.

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Articoli recenti

Mindfulness

Mindfulness MBSR: cos'è e come funziona

Il protocollo in 8 settimane di Jon Kabat-Zinn: basi scientifiche, struttura del programma e a chi è indicato.

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Ipnosi Clinica

Ipnosi clinica: cos'è davvero e come funziona in terapia

Basi neurobiologiche, applicazioni su dolore, ansia e trauma, limiti onesti della ricerca. Senza miti.

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Psicoterapia

Gli approcci in psicoterapia: una guida per orientarsi

Psicodinamica, CBT, ACT, EMDR, Gestalt, sistemica: tutti gli orientamenti spiegati senza preferenze, con rigore e chiarezza.

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Orientamento

Psicologo, Psicoterapeuta o Psichiatra: qual è la differenza?

Tre figure diverse, tre percorsi diversi. Chi fa cosa, quando rivolgersi a chi, e perché il lavoro in équipe spesso fa la differenza.

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Ansia

Attacchi di panico: sintomi, cause e come uscirne

In Italia 10 milioni di persone hanno vissuto almeno un attacco di panico. Cos'è davvero, come riconoscerlo e perché spesso viene scambiato per un infarto.

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Ansia

Ansia sociale: quando stare con gli altri diventa un peso

Non è timidezza. Il disturbo d'ansia sociale colpisce il 13% della popolazione e ha al centro la vergogna — non la paura. Come riconoscerlo e come si tratta.

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Stress & Lavoro

Burnout: riconoscerlo prima che sia troppo tardi

Esaurimento, cinismo, calo di efficienza: il burnout è riconosciuto dall'OMS come sindrome da stress cronico. Come identificarlo e cosa fare prima che diventi invalidante.

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Ansia

Ansia: cos'è, perché viene, come si tratta

L'ansia senza oggetto è quella che disorienta di più. Freud, Klein e Bowlby spiegano da dove viene quell'allarme che non si riesce a spegnere — e cosa significa davvero trattarla.

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Ipnosi / Insonnia

Insonnia: le cause psicologiche che nessuno ti dice

Il sonno richiede di cedere il controllo. Chi non riesce a dormire spesso ha imparato presto che fidarsi è pericoloso. Un'analisi psicodinamica di ciò che tiene svegli.

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Terapia di coppia: quando farla e cosa aspettarsi
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Terapia di coppia: quando farla e cosa aspettarsi

Perché si litiga sempre per le stesse cose, quando ha senso chiedere aiuto e cosa succede realmente in una seduta di terapia di coppia.

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Depressione: come riconoscerla e come chiedere aiuto
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Come distinguere tristezza da depressione clinica, i segnali da non ignorare e come iniziare un percorso di cura.

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Il primo colloquio dallo psicologo: cosa succede davvero
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Il primo colloquio dallo psicologo: cosa succede davvero

Le paure più comuni prima del primo incontro e cosa aspettarsi davvero da una prima seduta.

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Trauma psicologico: cosa resta quando qualcosa si spezza
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Trauma psicologico: cosa resta quando qualcosa si spezza

Dal trauma semplice al PTSD complesso: come il corpo ricorda e come la psicoterapia può aiutare a elaborare.

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Dipendenza affettiva: quando l'amore diventa un bisogno compulsivo
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Riconoscere i pattern della dipendenza affettiva e capire come uscirne attraverso la psicoterapia.

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Disturbo Borderline di Personalità: sintomi e trattamento
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Disturbo Borderline di Personalità: sintomi e trattamento

Cos'è il disturbo borderline di personalità, come si riconosce e come si tratta. Guida clinica psicodinamica.

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Crisi di mezza età: perché accade e cosa significa davvero

Non solo un cliché: la crisi di mezza età come soglia di individuazione e di senso secondo Jung.

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Narcisismo grandioso e vulnerabile, le radici psicodinamiche secondo Kohut e cosa accade nelle relazioni.

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La differenza tra solitudine scelta e isolamento: come la psicologia distingue il ritiro sano dalla sofferenza.

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Presentazioni e interventi

Video dal canale YouTube

Interventi, presentazioni e approfondimenti tematici. Guarda prima di prenotare — è il modo più diretto per capire come lavoro.

Chi sono e come lavoro

Presentazione del mio approccio terapeutico: psicoterapia psicodinamica, ipnosi clinica, mindfulness.

Presentazione professionale

Breve introduzione al mio percorso e alla mia pratica clinica a Udine.

Centro Psicoterapico Udinese

Presentazione del Centro Psicoterapico Udinese e dei percorsi terapeutici disponibili.

Emozioni: Istruzioni per l'uso — 1° incontro

Primo incontro del ciclo: cosa sono le emozioni e come ascoltarle. Udine, marzo 2022.

Emozioni: Istruzioni per l'uso — estratto

Clip dalla presentazione del ciclo sull'intelligenza emotiva.

Le Parole che Uniscono — presentazione

Presentazione del ciclo di incontri sulla comunicazione efficace e il dialogo.

Le Parole che Uniscono — Udine, febbraio 2026

Incontro sul potere delle parole nella relazione e nella comunicazione terapeutica.

Incontro tematico — giugno 2025

Approfondimento tematico del 13 giugno 2025.

Mindset Coaching — Introduzione

Presentazione del percorso: sviluppare risorse interne e la versione migliore di sé.

Mindset Coaching — 17 aprile 2023

Sessione del ciclo di Mindset Coaching, aprile 2023.

Mindset Coaching — 27 marzo 2023

Sessione del ciclo di Mindset Coaching, marzo 2023.

Mindset Coaching — 20 marzo 2023

Sessione del ciclo di Mindset Coaching, marzo 2023.

Mindset Coaching — 27 febbraio 2023

Sessione del ciclo di Mindset Coaching, febbraio 2023.

Mindset Coaching — 20 febbraio 2023

Sessione del ciclo di Mindset Coaching, febbraio 2023.

Mindset Coaching — 13 febbraio 2023

Sessione del ciclo di Mindset Coaching, febbraio 2023.

Meditazione guidata — Mani e Piedi

Pratica di meditazione con focus sulle sensazioni corporee alle mani e ai piedi.

Meditazione guidata — Respiro e rilassamento

Breve pratica di rilassamento attraverso il respiro consapevole.

Meditazione guidata — Come si pratica

Spiegazione e guida alla meditazione sulle mani e i piedi.

Le Parole che Uniscono — presentazione ciclo

Presentazione del ciclo di incontri sulla comunicazione autentica e le relazioni.

Ipnosi clinica a Udine

Presentazione dell'ipnosi clinica come strumento terapeutico integrato nella psicoterapia.

Conquista il Digitale

Intervento su comunicazione digitale, presenza online e relazione con la tecnologia.

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